Experimentar tristeza no es un
signo de sabiduría. Cuando sentimos tristeza por algo, tenemos que
entender que hay algo que nos falta por comprender. ¿Por qué deberíamos
sentir tristeza? ¿Nos ayuda a nosotros o a los demás?
Interiormente,
las personas se crean muchas situaciones difíciles para sí mismas. La
arrogancia, por ejemplo, hace que sintamos que nos faltan al respeto y
nos causa tristeza y malestar. La arrogancia nos genera un deseo de
recibir consideración y respeto y cuando no los recibimos, lo
interpretamos como un insulto. “Mira, hago tanto por ellos y así es como
me lo pagan”. Si damos desde el corazón y no tenemos arrogancia,
entonces no lo sentiremos así.
Si tenemos buenas virtudes y nuestras acciones son buenas, nuestro destino también será bueno.
Pero
sentirse triste o infeliz por algo, incluso estar de mal humor, es como
poner una gota de veneno en un frasco de néctar. Lo estropea. No sólo
se lleva la paz, sino que conlleva infelicidad. ¡No es para eso para lo
que estamos aquí! Lo bueno es que rápidamente podamos crear una
atmósfera de gran felicidad y alegría a nuestro alrededor.
Las
personas sienten tristeza cuando se agarran o se resisten a las
situaciones. Olvidan que estas situaciones son externas a ellos mismos.
Todo lo que necesitan es soltar. Cuando lo consigan, serán felices, se
sentirán en paz y volverán a sonreír. ¡Cuantas veces hemos mirado atrás
en relación con un problema ya vivido y ha sido entonces cuándo nos
hemos preguntado para qué tanto lío!
El arte de vivir de dentro
hacia fuera no sólo nos permite soltar cuanto existe fuera de nosotros,
sino que nos da la fuerza necesaria para evitar que nos atrape.
Cuando
te sueltes de las cosas externas a ti, y llegues a ser libre, empezarás
a sentirte en un estado de estabilidad, lleno de una felicidad que es
independientemente de lo que suceda. La felicidad tiene los poderes de
la paz y del amor fundidos en ella. Cuando hay paz y amor, sientes
plenitud, te respetas a ti mismo y sientes gran fortaleza.
Para crear un estado estable y
constante a lo largo del día entero, es decir, libre de cualquier
trastorno de pensamientos de desperdicio tales como: “¿Por qué éste hace
o dice eso?” o bien “Esto no debería ser así, debería ser de esta
forma”, necesitamos posicionarnos en una conciencia elevada a través del
poder de los pensamientos puros. Hay tres conciencias elevadas que si
las experimentamos en la primera meditación de la mañana, antes de
empezar cualquier actividad, nos permitirán conseguir éxito a cada paso.
1) Conectar con la conciencia del alma y liberar esta corriente
de paz que nos eleva: “Soy un alma y mi naturaleza eterna es la paz”.
Piensa: Soy un ser espiritual, un alma hermosa llena con el poder de la
paz.
Visualiza tu ser espiritual como un punto de energía brillante
irradiando paz y armonía desde tu interior. Puedes observar que
internamente te sientes más fuerte, más vivo, más concentrado.
2)
Ahora lleva tu atención hacia el Ser Supremo. Visualízale como una
hermosa y resplandeciente estrella espiritual. Desde el mundo del
silencio, Dios te está llamando hacia Su Hogar, tu Hogar. Permaneces
frente a Dios como si estuvieras frente a las orillas del océano. Las
olas de la paz de Dios alcanzan tu mente, llenándola, llenando tu ser
completamente. Eres sustentado, nutrido y fortalecido por la paz de
Dios.
Esta conciencia nos da una visión de igualdad: todos somos
almas, hijos de un Padre Espiritual, aunque el traje del cuerpo sea
diferente y peculiar para cada uno.
3) Cualquier cosa que suceda
pon un punto y final en ese momento. Es importante saber extraer el
beneficio de cada escena para nuestro progreso en la vida. Genera la
conciencia elevada de que los problemas y los obstáculos que se nos
presentan diariamente son nuestros mejores profesores. Si aprendemos a
afrontarlos con valentía y determinación eso nos hará crecer y madurar
internamente. Simplemente tenemos que seguir observando la obra (la
vida) como un observador desapegado. El arte de ser un observador nos
capacita a relacionarnos con la vida de una manera muy equilibrada.
Estas
tres conciencias fácilmente terminarán la fuerza del flujo de los
pensamientos de desperdicio y nos harán poderosos. Estarás tan pacífico
que los eventos externos y las circunstancias que te rodean no
perturbarán tu paz.
El conflicto nace principalmente
porque no tenemos una relación muy saludable con nosotros mismos y
solemos proyectar nuestra lucha interna en los demás. Los conflictos
están arraigados en nuestra mentalidad.
Somos la causa y la solución
a nuestros problemas. La paz exterior depende de que cada uno consiga
un mínimo de paz interior. Lo único que tenemos que hacer es permitir
que fluya.
Algunos consejos prácticos para permitir que nuestra paz fluya en cada situación:
•
Hay dos maneras de afrontar la turbulencia: en la superficie o en la
profundidad. Permítete enfocarte en esas cualidades internas que no
cambian con las circunstancias y podrás mantener estabilidad y esto a la
vez te ayudará a tener más perspectiva y tomar decisiones más
inteligentes ante los mismos hechos y personas.
• La gran
lección es tener respeto por uno mismo. Vivimos en un mundo dónde nos
tiran sal por todos lados y he de comprender que si nos duele es debido a
mis heridas que están abiertas. El problema no es la sal, sino las
heridas. Es necesario mirarnos hacia dentro para poder entender por qué
tal situación nos hace reaccionar en lugar de culpar a los demás por mis
heridas.
• La propia situación, la gente que influye en la
situación, y yo son 3 variables que nos hacen danzar en pensamientos,
sentimientos y acciones. Es importante darme cuenta que lo único que
puedo manejar es mi actitud. Dejemos de emplear nuestra energía en
intentar cambiar a los demás, son expectativas irreales que nos acaban
frustrando y nos hacen perder la paz.
• En una discusión no se
trata tanto de lo que se dice, sino de lo que se comunica. Imagínate un
punto en la frente de tu interlocutor y que ese punto es luz y amor.
Esta práctica te ayudará mucho a neutralizar tu hostilidad hacia el
interlocutor y avanzaréis juntos hacia el acuerdo.
• Es esencial
hacer pausas para el silencio y la reflexión a fin de permitir que
nuestra intuición trabaje. Es la intuición la que encuentra caminos
donde la razón se pierde y descubrirás las causas profundas y ocultas
del conflicto.
Muchas tareas requieren la
cooperación de los demás y se vuelve necesario abrirse a las ideas de
otros. ¿Qué sucede cuando sus ideas no nos parecen adecuadas?
Necesitamos
escuchar las ideas de todos con profundo respeto, especialmente cuando
tenemos que tomar alguna decisión delicada. Tenemos que escuchar a los
demás y nunca reaccionar en desacuerdo de forma instantánea y cortarles.
Ni siquiera nuestra cara debería mostrar que no estamos de acuerdo.
Para
generar cooperación es esencial escuchar y dar respeto. Esto no
significa necesariamente estar de acuerdo con las ideas de otros, pero
sí darles el debido respeto a la vez que permanecemos abiertos y
flexibles.
A fin de tomar la decisión correcta, necesitamos hacer
que nuestro intelecto se haga muy profundo y sutil, y muy amplio a la
vez. Para que nuestro intelecto se haga así, necesitamos el frescor y el
oxígeno del silencio.
Cuando inculcamos en nosotros el hábito de
ir al silencio y vaciar la mente e intelecto del exceso de
pensamientos, entonces veremos cómo surgen respuestas nuevas y
creativas, que ni siquiera se nos habían ocurrido antes y que proceden
de un espacio interno de sabiduría innata. Entonces tomaremos decisiones
precisas desde nuestra sabiduría espiritual.
