Cuando la energía de nuestra
consciencia esta fuera de control, la mente está en un estado de
agitación. Nos gobiernan las emociones. La solución es desapegarse de
las tormentas internas, separarse y observar el huracán, dejando que
pase. La observación desapegada retira la energía que tus emociones
requieren para sustentarse.
Por ejemplo, la ira es una condición
en la que la lengua trabaja más rápido que la mente. Decimos cosas sin
pensarlas, bajo la presión emocional del enfado o la reacción. Cuando
nos desapegamos y observamos nuestra propia ira, ésta muere. Si no nos
desapegamos de ella y la observamos… entonces será nuestra dueña.
Por
otro lado, necesitamos poder para permanecer libres de la influencia de
los demás. El desapego es este poder. Si no podemos permanecer
desapegados de las influencias, no podremos mantener los pensamientos
bajo control. A partir de ahí se generará una espiral descendente hasta
que todo rastro de bienestar interior se pierda.
El primer paso
en el desapego es comprender quién eres como entidad espiritual. Esto te
permite “desapegarte” de tu identidad física, y todo su mundo de
pensamientos y sentimientos limitados, y en lugar de ello “apegarte” a
tu personalidad espiritual, el ser de paz, fortaleza y estabilidad.
Un
día normal siempre estará lleno de desafíos hacia este desapego. Por un
lado estará tu conciencia espiritual, pero por el otro estará la
atracción hacia los seres humanos y el mundo material. El desapego no
quiere decir alejarse del mundo material, sino simplemente permanecer
consciente de ti mismo como ser espiritual mientras estás en el mundo e
interpretas tu papel. El desapego simplemente significa mantenerte
centrado en tu espiritualidad.
Tener una mente generosa
significa tener en cada actividad un gran corazón. Tener un gran corazón
significa tener constantemente buenos deseos hacia los demás y a que
avancen mediante tales buenos deseos.
Tener un corazón generoso
significa tener el sentimiento de ser un donador y donar las
especialidades, las virtudes y los poderes que se han obtenido. Donar la
riqueza del conocimiento espiritual a través de las palabras es un acto
valioso, pero aún lo es más ser cooperativo en donar las propias
virtudes. Ser cooperativo en capacitar a que los demás se hagan
virtuosos a través de las virtudes del ser, ser cooperativo en llenar a
los demás con especialidades, esto es lo que significa ser un gran
donador, el que tiene un gran corazón, un filántropo.
¿Cuáles son
las características de un alma con tal mente generosa? Se darán tres
características especiales. Tal alma estará libre de tres cosas: los
celos, el rencor y la naturaleza de criticar a los demás, o burlarse.
Liberarse de estas tres cosas para siempre se conoce como tener una
mente generosa.
Los celos generan angustia en el ser y
trastornos en los demás. Así como a la ira es como un gran fuego, los
celos también son un fuego.
El rencor nunca le permite al alma
la experiencia de ser quien tiene pensamientos puros, o quien tiene
buenos deseos hacia los demás. El rencor hace que el ser caiga y hace
caer también a los demás.
De la misma forma, criticar a alguien,
sea como una broma o seriamente, también significa dar pesar. Es como
si alguien está caminando y le empujas o le haces la zancadilla y le
haces caer. Si a alguien se le hace caer de esta forma, sea pequeña o
grande la herida producida, eso le hará perder coraje y le hará seguir
pensando acerca de esa herida. Mientras esa herida dure, seguirá
recordando a quien le ha infringido esa herida. Eso no es algo pequeño.
Es muy fácil hablar sobre alguien, pero incluso la herida infringida
como una broma adopta la forma de pesar. Esto se acumula en la cuenta
personal de dar pesar a los demás.
El alma con mente generosa y
corazón generoso no tendrá estas tres cosas. Tal alma tendrá amor por
servir y elevar a los demás. La base para tener éxito constante en el
servicio es la generosidad.
La ira es una reacción emocional,
que altera nuestra paz de la mente y tiene consecuencias dañinas para el
ser y para los demás.
Pautas para superar la ira:
-
Recuerda que la naturaleza original del alma es la paz. La ira es un
patrón de comportamiento aprendido que, con práctica, se puede cambiar.
- Entrénate para respirar profundamente desde el diafragma, especialmente en situaciones potencialmente estresantes.
- En lugar de reaccionar, responde a las personas, situaciones y circunstancias que disparan tu ira.
-
Recuera que nadie puede hacer que te enfades. Es una elección que tu
tomas. Está la forma pacífica y asertiva o la forma de ira.
- Reconoce, acepta y suelta las heridas del pasado, la amargura y el resentimiento.
-
Cuídate. Asegúrate de que te das suficientes horas de sueño y también
ejercicio. Evita las películas y juegos violentos y la dependencia de
sustancias que alteran tu estado de ánimo, tales como los cigarrillos y
el alcohol..
- Dedica con regularidad tiempo para tu ser y
desarrolla tu fortaleza interna y paciencia a través de la reflexión
silenciosa y la meditación.
- Repite en tu mente la afirmación
“soy un ser pacífico” con frecuencia a lo largo del día y,
especialmente, cuando te empiezas a sentir el enfado.
Para convertirnos en dueños del
tiempo tendremos que aprender lecciones sobre cómo valorar cuán precioso
es el tiempo. Al igual que con cualquier recurso valioso podemos
practicar cómo ahorrar y utilizar el tiempo con sabiduría en nuestra
vida diaria.
Respetar el tiempo…
Cuando comprendemos el valor de nuestro propio tiempo, tenemos consideración natural por el tiempo de los demás.
La
presteza revela modales nobles, y la puntualidad es la práctica de los
príncipes. Con maestría en el entendimiento del tiempo, podemos mostrar
afectuosamente la tolerancia hacia las personas jóvenes que sólo han
dispuesto de un poco de tiempo, y paciencia hacia los mayores cuyos
cuerpos han estado a su servicio durante un largo tiempo.
Podemos aprender tal paciencia y tolerancia del ejemplo de Dios, nuestro propio Padre.
Hazte amigo del tiempo…
Mantener
una apreciación constante del momento presente es ser amigo del tiempo,
ir llevando el paso con sus movimientos, estar siempre preparado para
lo que sea que el próximo momento pueda traer.
El tiempo no espera
por nosotros, así que necesitamos estar alertas y seguir su ritmo. A
medida que avanza, la Naturaleza devuelve el eco de la llamada del
tiempo. Los elementos revelan cómo el mundo envejece. Pero la semilla
del futuro está plantada.
En el silencio y la quietud podemos salir
del tiempo, observar con desapego qué ha sucedido, qué está sucediendo y
qué va a venir a medida que la gran obra de los eventos se revela.
En
ese momento de quietud cuando el tiempo está inmóvil, podemos conectar
la conciencia del alma con el Alma Suprema. Experimentamos la profunda
dicha y satisfacción de la atemporalidad, un momento de conexión más
allá del tiempo. Un sabor de la eternidad. Y con esta conciencia,
retornamos, y volvemos al tiempo y a la historia para interpretar
nuestro papel.
Pasar tiempo…
…en silencio
Ahora
es el momento de ir más allá de las palabras al silencio y experimentar
la belleza atemporal de la paz. En este estado de conciencia, el alma
individual puede salir del momento limitado y encontrarse con el Alma
Suprema en la tierra más allá del tiempo. Simplemente unos pocos
segundos de este estado eterno e interminable permanecen con nosotros
durante un largo tiempo. Podemos retornar de esa conciencia y traernos
la experiencia de la intemporalidad. Podemos traerla a la memoria en
cualquier momento que elijamos, ya que entonces el recuerdo de Dios se
vuelve fácil y natural.
… con nosotros
Ahora
es el momento de mirar directamente en el espejo de nuestros corazones,
para ver claramente la pureza de nuestros pensamientos y acciones. Es
tiempo de preguntarnos: si el tiempo fuera a acabarse ahora ¿está
saldada mi cuenta con todos? ¿He desarrollado paz en mi interior? ¿He
convertido la paz en mi posesión personal?
… con Dios
Ahora
es el momento de pasar todo el tiempo con Dios, desde que nos
despertamos en las horas tempranas de la mañana. Es tiempo de enfocar
nuestras mentes constantemente en el recuerdo de Dios, de forma que
todos nuestros momentos se usen de una forma digna. El tiempo pasado en
tal recuerdo conforta el alma que ha estado separada de Dios durante tal
largo tiempo.
A medida que aprendemos a elegir cómo pasar el tiempo, nos convertimos en amos del tiempo.
