domingo, 2 de agosto de 2020

Aprender a creer en mi mismo


Todas las personas tienen una conciencia o imagen de sí mismas en sus mentes. En términos generales, cada persona dispone de dos opciones: dudar del ser y sentirse indigna, o bien creer en el ser y sentir autoestima.
Una de las partes más esenciales del proceso de auto transformación es retirar esos estratos de dudas y reemplazarlos por sentimientos de autoestima, amor propio, cariño por uno mismo y auto aceptación.
La naturaleza real de toda alma es el amor. Si no se es capaz de amar, sea a sí mismo como a los demás, entonces es que en algún lugar se ha producido una lesión o herida en el alma. El proceso de la meditación desarrolla la capacidad para tener una actitud positiva hacia uno mismo. A través de la meditación aprendo el proceso de aceptar u experimentar mis propias cualidades, virtudes, valores y capacidades.
El mejor regalo que puedo hacerme es creer en mí mismo. Cuando carezco de fe en mí mismo, pongo restricciones sobre mis propias habilidades para hacer frente a los desafíos y cambios de mi vida. Si siento respeto por mí mismo podré hacer frente a todo tipo de situaciones.
Cada persona es única e individual. Debo aceptar y valorar las capacidades que poseo. Cuando lo acepto puedo dejar de luchar una batalla perdida y avanzar.
Extracto del libro:
AVANZAR...
Senderos hacia el crecimiento personal
Ed. Brahma Kumaris
Margaret Pinkerton

martes, 21 de julio de 2020

Abre tu corazón.


Un día se me ocurrió que tal vez Dios estaba tratando de llegar a mí, y que todo lo que yo debía hacer era permitirle hacerlo.
En esa ocasión, simplemente abrí mi corazón y, con una sensación de entrega, de inmediato me sentí lleno de amor.
Este sentido de “permitirle a Dios” es sutilmente diferente, porque se basa en las “condiciones de Dios” y no en las mías.
Empecé a ver que mi propio ego me había estado separando del amor y que esto era un obstáculo que debía vencer.
Extracto del libro:
MISIÓN DE AMOR
Viaje espiritual de un médico
Ed. Kier
Roger Cole

Tolerancia


La tolerancia es una cualidad como todas las demás virtudes. Como el verde de las hojas o el azul del cielo, es algo que simplemente es. No cambia de una día para otro ni tampoco se agota.
La tolerancia te ayuda a descubrir todo tu potencial espiritual y a dirigirlo con más eficiencia.
La tolerancia depende de otras dos cualidades: La comprensión y el amor.
Cuando comprendas que todos estamos aquí desempeñando nuestros papeles respectivos y que cada uno tiene derecho a ser como es, podrás tolerar el comportamiento de cualquier individuo, por más provocativo que sea.
Si alguien se equivoca y no hace nada para cambiar esta actitud, lo único que puedes hacer por esa persona es tener misericordia. Si intenta subsanar el error, entonces debes respetarle.
La tolerancia es el amor que oscila entre misericordia y respeto.
Extracto del libro:
Ejercicios de paz para enfrentar las crisis
LA PAZ COMIENZA CONTIGO
Ken O’Donnel

Metamorfosis


En algunas tradiciones se cree que el alma que permanece en la dicha de la unión divina se transforma milagrosamente de humano a ser angelical: La metamorfosis suprema.
El ángel a quien el amor de Dios ha llenado, nutrido y conmovido sirve a la humanidad.
El alma de un ángel está más allá de los deseos o atracciones físicas, pues sabe que todo aquello le hará mortal.
La cercanía del ángel a Dios le hace desinteresado y benevolente, como Él.
La prueba de que un alma humana verdaderamente ha convertido a Dios en el uno y único Bienamado es cuando alcanza este estado de conciencia angelical.
Extracto del libro:
EL PUNTO ALFA
Una mirada a Dios
Anthony Strano

Del olvido a la conciencia del ser


La amnesia es el cuadro médico en que hay una total y repentina pérdida de la memoria. No sólo la persona no reconoce a aquellos que están involucrados en su vida, incluidos los miembros de su familia, sino que ni siquiera recuerda su propia identidad.
Eso es exactamente lo que nos ha ocurrido. Pero no somos conscientes de que nos hemos olvidado por completo de quiénes somos. Sólo cuando nos detenemos y nos preguntamos: “¿Quién soy” descubrimos cómo revoloteamos entre conceptos propios y definiciones que describen, de manera inadecuada, nuestra verdadera identidad.
Si podemos ver la verdad en la concepción de Shakespeare de que el mundo entero es un escenario, y todos los hombres y mujeres, meros actores y actrices con muchas partes que actuar, veríamos que representamos muchos papeles, pero que no somos esos papeles. El yo no es el rol, el yo es el alma.
La verdadera libertad llega con la iluminación, y la primera iluminación es comprender que tan sólo somos actores, y que el cuerpo físico que animamos es nuestro traje.
Mientras que las numerosas escenas de la vida y los numerosos papeles que representamos van y viene, nosotros permanecemos. Mientras que los pensamientos y sentimientos van y vienen, nosotros permanecemos.
Aquí, en mi centro, está el yo verdadero: El ser consciente, con consciencia de sí mismo, dentro de su traje físico llamado “forma humana”. Hasta nuestro cuerpo va y viene, pero nosotros permanecemos.
Extracto del libro:
A LA LUZ DE LA MEDITACIÓN
Una guía para meditar y alcanzar el desarrollo espiritual
Mike George

Meditación


“Periscopio” es la capacidad del intelecto de salir al exterior, observar, entender y emprender acciones apropiadas y, cuando sea necesario, volver al interior y permanecer calmado y tranquilo. Este acto de adentrarse en los pensamientos se llama introspección y en ese estado introspectivo el yo puede reactivarse, examinar,   reflexionar y purificarse, o tan solo permanecer completamente en calma, según lo que desee hacer en este estado de silencio.
Cuando el intelecto emplea esa capacidad como un periscopio, es capaz de encontrar equilibrio entre el mundo interior y el exterior.
Meditación significa reunir los recursos positivos del yo interno y usarlos en el mundo exterior.
Es importante no estar ni demasiado adentro ni demasiado afuera, sino crear constantemente un equilibrio entre lo interno y la realidad externa. La meditación se parece a la trayectoria cíclica de la energía: va desde dentro hacia fuera y después desde fuera hacia dentro, recogiendo información o experiencias que necesitamos para reflexionar o comprender mejor.
En otras ocasiones, puede ser cuestión de recargar nuestra mente con positivismo y paz: nos recogemos dentro y, con la práctica del silencio, la batería se recarga de energía.
Extracto del libro:
Visión del Raja Yoga
PENSAMIENTO ORIENTAL para la mente de occidente
Anthony Strano

Mi actitud ante la vida


Todos los seres humanos debemos enfrentar la muerte en algún momento. Pero, mientras tanto, puedo llegar a olvidar que me es posible escoger la manera en que experimento hoy la vida.
Cómo experimento los acontecimientos que suceden a mi alrededor depende de mi percepción, de una actitud frente a esos sucesos. Puede que no sea capaz de cambiar o controlar mi entorno y mis circunstancias. Sin embargo, puedo controlar la manera en que percibo y trato con ellos.
El proceso que suele tener lugar es que asocio mi propia felicidad con acontecimientos externos. A pesar de ello, la felicidad es un estado interior que no puede hallarse permanentemente en las cosas externas.
Cuanto más trato de controlar las circunstancias a fin de asegurarme la felicidad, más infeliz me siento porque no puedo controlarlas, y a menudo ésta me elude cuando trato de alcanzar cierta estabilidad y seguridad física.
Es importante  experimentar y separar la propia identidad de la de los objetos, sucesos y circunstancias externas; y comprender, desarrollar y practicar actitudes positivas en la propia vida.
Extracto del libro:
AVANZAR...
Senderos hacia el crecimiento personal
Margaret Pinkerton