Propósitos de la meditación

Los dos propósitos principales de la meditación son restablecer la experiencia directa y la consciencia del yo como espíritu, y recrear el vínculo sutil con la Fuente espiritual. Mediante un proceso gradual de autorrealización y una reconexión con lo Supremo, se produce el conocimiento y la transformación del yo.

La meditación nos permite llevar nuestra consciencia nuevamente a su forma verdadera, natural y original, de paz, fuerza y amor. Es el arte de cultivar la autoconsciencia de manera que aumentan nuestros recursos internos. Va abriendo el baúl de los tesoros del subconsciente y permite tener acceso a mi propio corazón, al núcleo de mi consciencia, donde mi propia sabiduría se encuentra en su plenitud.

Deberíamos volver nuestra atención y consciencia hacia dentro, donde hallaremos que la paz, el bienestar y el poder que buscamos han estado presentes todo el tiempo. La meditación restablece la consciencia de nuestra paz innata y poder espiritual internos, reconectándonos con estos estados del ser y permitiéndonos incluirlos en nuestra personalidad y, mediante nuestros actos, en el mundo.

Extractos del libro:
A LA LUZ DE LA MEDITACIÓN
Una guía para meditar y alcanzar el desarrollo espiritual
Ed. KIER
Mike George

Las palabras

En la desesperación de querer ser escuchado, el individuo habla más de lo que necesita y así, además de privarse de una fuente de rendimiento espiritual imprescindible, acaba agotándose. La energía del ser brota por la boca de aquel que no cuida de sus palabras. Una palabra puede estar tan llena de veneno que cause tristeza a otra persona para toda la vida. Una palabra puede estar tan llena de significado y bendiciones que puede animar a alguien para toda la eternidad.

Nadie escucha a la persona que habla mucho y no hace nada. Pero todos prestan atención a aquella que lo hace antes de hablar, pues sus palabras están llenas de fuerza y autoridad que provienen de su experiencia de la victoria.

La poesía es una secuencia de palabras que se armonizan entre sí. Los lamentos, la queja y las habladurías también son secuencias de palabras. Pero no aportan ninguna belleza.

Extracto del libro:
Ejercicios de paz para enfrentar las crisis
LA PAZ COMIENZA CONTIGO
Ed. Brahma kumaris

Ken O’Donnell 

Ver a través de las ilusiones

 

El discernimiento tiene lugar en el estado reflexivo de la introspección. En este estado nos vemos a nosotros mismos y al mundo tal como en realidad somos, lo cual nos habilita para tomar las decisiones mejores y más beneficiosas, tanto para nosotros como para aquellos con quienes nos relacionamos.

El verdadero discernimiento consiste en la capacidad de alejarnos de nosotros mismos, de una situación y de la influencia de los demás, y, una vez aclarado el panorama, decidir actuar de la mejor manera posible. Si tenemos que discernir adecuadamente, primero debemos alcanzar un estado de paz y ser capaces de mantener el ser neutral.

El objetivo es reconocer y superar cualquier obstáculo o problema de forma sabia y firme. Hemos de ser capaces de ver a través de las ilusiones generadas por nosotros y por la sociedad en la que vivimos. Es muy fácil ser engañado en el mundo actual, con esa sofisticada presentación de los valores materialistas.

El silencio aumenta la calidad y el nivel de nuestra capacidad de discernir. En el silencio de la calma interior, el intelecto, el ojo interno de la sabiduría y la conciencia, lo esclarece todo y hace que sepamos cómo actuar de la mejor manera posible.

Debo sentarme en silencio y mirar en mi interior.

Extracto del libro:
LA BÚSQUEDA DEL BIENESTAR
"Utiliza tus ocho poderes"
Ed. Brahma Kumaris
Anthony Strano

Reconocimiento, comprensión, transformación

Si crees que eres tu nombre/forma, cuando alguien insulte tu nombre/forma te disgustarás, y eso equivales a una momento de enfermedad del alma. Si crees que eres lo que haces, cuando alguien critique lo que haces te entristecerás o te enfadarás, o quizás ambas cosas, y eso equivale a una enfermedad del alma. Si crees que eres tu religión, cuando alguien ridiculice tus creencias religiosas te lo tomarás como algo personal y discutirás, y eso equivale a fricciones y quizás ira, que a su vez equivale a enfermedad del alma.

Todas las enfermedades del alma parten de un sentido erróneo de quién y qué SOY. Por eso nuestro principal hábito, el más profundo y frecuente, es con mucho el de perder nuestro sentido de quién y qué somos.

Para muchos, sobre todo quienes ya han iniciado un “camino espiritual”, todo esto puede parecer elemental. Ahora bien, las sutiles capas de ilusión sobre nuestro yo se hunden en lo más profundo de nuestra conciencia. Cuando “reaccionas” emocionalmente a cualquier persona o cosa, sabes que aún hay otra capa, otro hábito de apego e identificación errónea que tienes que disolver.

Hasta que no empiezas a “darte cuenta” y, por tanto, descubrir estas sutiles capas por ti mismo, dentro de ti, no puede iniciarse el arte más profundo del viaje desde el reconocimiento hasta la comprensión y, posteriormente, la transformación. Transformación, aquí, no significa cambiar sino trascender de las sutiles “formas mentales” con las que has estado identificando erróneamente a tu yo.

¡Nadie ni nada es el ser que tú eres! 

Extracto del libro:
EL SISTEMA INMUNITARIO DEL ALMA
Cómo liberar tu ser de todo tipo de enfermedades
Ed. GAVISUS

Mike George 

La verdadera libertad

 

Para entender qué es la libertad, tengo que entender qué es lo que crea el sentimiento de esclavitud. No hay lazos físicos que me aten. Son actitudes, creencias, hábitos y características de la propia personalidad los que me hacen sentir el peso de una situación.

Cuando considero que vine aquí, al plano físico, completamente desnudo, o sea, sin ningún contacto con nadie ni nada, entiendo que las esclavitudes fueron adquiridas. No forman parte de la naturaleza original del ser.

A través del conocimiento de la real naturaleza de las esclavitudes, puedo disminuir su efecto considerablemente. Si le agrego a eso el poder que me da la meditación, ya puedo comenzar a disfrutar de mi libertad verdadera: la espiritual.

Esta reconquista interna se llama autosoberanía. Tengo la libertad de ser lo que siempre quise: pacífico, alegre, suave, amable. Es justamente esta nueva naturaleza que aflora la que gana también los corazones de los otros.

En la libertad del ser desenvuelvo mi individualidad, resaltando ciertas cualidades que le son propias. Con el autorrespeto generado por la soberanía que ejerzo sobre mis tesoros (pensamientos, palabras, acciones, tiempo, energía y riqueza) es fácil formar parte de cualquier grupo de personas, en la familia, en el trabajo.

A causa de la fuerza y de la comprensión que existen en tal estado espiritual, se hace fácil amar primero y siempre a las personas que forman parte mi vida cotidiana.

Extracto del libro:
Ejercicios de paz para enfrentar las crisis
LA PAZ COMIENZA CONTIGO
Ed. Brahma kumaris
Ken O’Donnell

Mi verdadera identidad

 

Nosotros no podemos acumular lo externo, ni confiar en ello, para crear una sensación de valor personal.

La gente a menudo intenta llenar el vacío de la insuficiencia personal con la codicia, pero este “método” va contra las leyes naturales del universo. Todo lo que soy, todo lo que puedo ser, todo lo que me hará realmente feliz debe comenzar en mi interior.

Tenemos que empezar de dentro hacia fuera, no al revés, de lo contrario creamos deseos sin fin, como el monstruo de las siete cabezas que guardaba el Vellocino de Oro: cada vez que Jasón, el héroe, cortaba una cabeza, otra crecía en su lugar. El monstruo no murió hasta que le dio en el corazón.

Los deseos se crean porque queremos una cosa u otra y creemos que encontraremos el éxito cuando esos deseos se cumplan. Este patrón de conducta nos sigue decepcionando y la prueba de ello se ve en el estado de descontento y vació que las personas encuentran dentro de sí mismas.

Yo soy un ser pacífico y espiritual; esa es mi verdadera identidad.

Extracto del libro:
Visión del Raja Yoga
PENSAMIENTO ORIENTAL para la mente de occidente
Ed. Brahma Kumaris
Anthony Strano

“Descansar” En la energía delicada que es el alma

La meditación es una de las mejores maneras no sólo de conectarse sino de fortalecer nuestra capacidad de “estar” más frecuentemente conectados con nuestra esencia.

Hay muchos tipos de meditación. La meditación Raja Yoga es silenciosa y puede hacerse con los ojos abiertos o cerrados; es decir, en cualquier lugar y casi en cualquier momento. Consiste sólo en cambiar el foco de atención y usar la capacidad pensante de un modo más inspirado y útil.

En esencia, el Raja Yoga (Raja significa rey, soberano, maestro; Yoga significa conexión) es la práctica de conectarse y “descansar” en esa energía delicada que es el alma.

Puedes usar la imagen de la estrella e incluso pensamientos o palabras diversas para guiar la mente hacia aquella experiencia del ser –consciencia, alerta- que existía antes de que nos encarnáramos en un cuerpo.

Mientras más logra uno reconectarse con la “semilla” de quién era antes de cualquier condicionamiento, más fácil se hace sostener esa distinción y sentimiento en el quehacer diario. Luego bastará con recordar esa sensación.

Extracto del libro:
LAS CUATRO CARAS DE LA MUJER
Ed. Vergara

Caroline Ward